Hanako(首都圏)

 マガジンハウス／エリア情報誌

目次

■FEATURES

この１冊でもう誰も太らない！　愛されるカラダのためのダイエット

・しなやかな筋肉と美しい曲線が描くボディ　カラダセレブ　山田優さんに聞く、５つのルール

・気持ちよいと思うことがカラダ作りの基本　爽やかな男の色香を放つ、瑛太さんに接近

・2008年太らない宣言！　女のコアは骨盤だ！　骨盤を締めれば痩せる。これがダイエットの新常識

・［エクササイズ］バランスボール／インスパイリング／セラバンド／呼吸法とストレッチ

・［ジム］ビクラムヨガ／ペルヴィック・ピラティス／STAP／ビューティ・ペルヴィス

・［グッズ］ジョーバ／骨盤インナー＆パンツ／MBT／骨盤ドーナツ

・［整体院］ボディラボ・ミュウ

・乗馬が生活の一部！　佐藤藍子さんが、ジョーバビクスに挑戦

・食べないから太るという真実　きちんと食べて太りにくいカラダに！

・タレント・斎藤幸乃さんがフードアレルギーテスト、肥満遺伝子検査を体験！

・疲れ切った胃腸を休ませ、体質改善ができると話題！　ファスティング・ダイエット

・脂肪をコントロールするホルモンの働きを元に戻す。メタボリック・ダイエット

・栄養のバランスを考えた食事でヘルシーなダイエットを！

・ブーム間違いなし!?　2008年話題のエクササイズ＆セラピー　［ゴルフ］田波涼子さん ［加圧トレーニング］深澤里奈さん ［スポーツバイク］吉野紗香さん

・話題のWii Fitをもっと効果的に

・２つの注目ニューフェイス［Zumba］［Yamuna］

・通販ショッピング好き読者が体験リポート　人気のTV通販商品は、どれだけすごい？

・永井大さん×岡田斗司夫さん　無理も我慢もしたくない！　僕たちのカラダの作り方

・カリスマ・エステティシャンの技に学ぶ　おうち＆サロンのケアでベストなボディを作りたい　ミッシィボーテ　高橋ミカさん／オリエンタルタッチ表参道トリサラ　原紀子さん／デランジェ　神宮寺彩さん／ニキシモ　中村和睦さん／コアギャラリー＆スパ　山田幸代さん

■REGULARS

・［Hanako MODE］Denim×Matsushita Nao　おしゃれレストランでのディナーでも……大人の余裕で、Denim

・［Nao Diary］松下奈緒をもっと知りたい！　vol.07 映画『XX(エクスクロス)〜魔界伝説〜』の巻

・［Must-Haves］人より早くいいモノを　イタリア・ロマーニャ発、セルジオ・ロッシのモードなプリントシューズ

・［Beauty Express］美容の最新ニュース　いますぐ入手！　この春だけの“特別限定品”

・［What's Hot Special！］東京の流行りモノ　今年も熱いショコラの祭典がやってくる！　伊勢丹新宿店「サロン・デュ・ショコラ」直前ガイド

・［Beaute de Hanako］

　Beauty Topics　今週のビューティ トピックス

　The Hanamichi of Cosmetics　コスメの花道

　Tokyo Beauty Spot　キレイになり隊が出動！　RUN TOKYO nike running club

・［Girls Talk］東京OLソサエティ　第49回「乳ガン検診はちゃんと受けてる？」

・［Health］きれいって健康のこと　今回のお悩み／冷え性

・［World Travel］世界スパ紀行　バリ／スパ・アリラ・ウブド

・［World Travel］海外を知る　タラソテラピー発祥のブルターニュで、体を癒やし美しい海岸線に心満たされる旅

・［Lingerie］ひとつ上ゆくランジェリー情報　ワンピの下はキュート＆シックな毛パンが決め手

・［Wine ＆ Champagne］マム コルドン ルージュ

・［What's up in Tokyo］今週のおすすめ

　PEOPLE　近藤真彦

　MUSIC　カイリー・ミノーグ

　MOVIE　永作博美、松山ケンイチ『人のセックスを笑うな』

　BOOK　松尾たいこ『空が高かったころ』

　STAGE　『木下工務店presents BLUE MAN GROUP IN TOKYO』

　ART　ART＠AGNES

・［World Hanako］世界のHanakoから　世界のネイルケア事情　ロンドン／パリ／ニューヨーク／ソウル

・連載エッセイ　『気の合う人は、こんにちは』平安寿子　第22回 イギリスのばあさんを目指せ

・［Hot News］いますぐ行きたい！　欲しい！

・漫画 『あさって朝子さん』 伊藤理佐

・［Horoscope］ジャン・スピラーの新月のお告げ

・［Best Bites］話題のニューレストラン　江戸川橋『La Barrique』、渋谷『ABASQUE』